Làm sao để tạo giấc ngủ ngon cho trẻ?

Làm sao để tạo giấc ngủ ngon cho trẻ?

0 310
Lam-sao-de-tre-ngu-ngon
Lam-sao-de-tre-ngu-ngon

Để trẻ có được giấc ngủ ngon, các mẹ cần chú ý một số điều sau đây nhé:

1. Cho trẻ ngủ:

  • Nên chọn phòng sạch sẽ, thoáng khí và yên tĩnh để trẻ dễ ngủ.
  • Hạn chế các tiếng động mạnh, tiếng nói cười, la hét, tiếng động cơ xe máy.
  • Không nên mở tivi hay mở nhạc quá to.
  • Trẻ sơ sinh thường ngủ từ 16 – 18 giờ trong ngày và đêm, giấc ngủ thường chỉ kéo dài 2 – 3 giờ. Phần thời gian còn lại để cho trẻ bú và làm vệ sinh cho trẻ.
  • Trẻ càng lớn lên thì thời gian ngủ trong ngày sẽ giảm đi, nhưng giấc ngủ ban đêm có thể kéo dài hơn.
  • Nếu trẻ sơ sinh ngủ quá 4 giờ thì nên đánh thức trẻ để cho trẻ bú.

2. Làm sao để tạo được giấc ngủ ngon cho trẻ:

  • Nếu trẻ luôn ngủ ngon sẽ tạo sự phát triển tốt về cả thể chất lẫn tinh thần.
  • Trẻ chỉ có thể ngủ tốt nếu khỏe mạnh, đã được bú no, được vỗ lưng cho ợ hơi.
  • Bảo đảm tã khô sạch, phòng ngủ yên tình, ấm áp và thoáng khí,…
  • Có thể mát xa nhẹ nhàng cho trẻ trước khi ngủ hoặc hát ru khe khẽ.
  • Có thể cho trẻ nằm nôi và đu đưa nhè nhẹ.

Xem chi tiết: Nôi gỗ tự động cao cấp cho bé giấc ngủ ngon

BÀI CÙNG CHUYÊN MỤC

CHƯA CÓ NHẬN XÉT NÀO - GÓP Ý NGAY

Để lại một thông điệp